‘ฉันเรียก OCD Olivia ของฉัน’ ตอนที่ 2

‘I call my OCD Olivia’

Catherine Benfield with Olivia

‘ฉันเรียก OCD Olivia ของฉัน’
เธอยังต้องยืนอยู่บนแพลตฟอร์มเพื่อให้คนคิดว่าจะผลักลูกชายออกจากรถไฟจนรถไฟมาถึงจุดที่เธอไม่กังวลเลย
เธอบอกว่า“ฉันไม่คิดว่าการกู้คืนจะไม่มีอาการ” ฉันคิดว่าการกู้คืนหมายถึงความสามารถในการจัดการพวกเขาหรือพวกเขาไม่ได้จริงๆรบกวนชีวิตของฉัน
แคทเธอรีนกล่าวว่าบางครั้งโรคย้ำคิดย้ำทำพยายามที่จะกลับไปใช้ชีวิตของเธอ
แคทเธอรีนกล่าวว่าเมื่อคืนหลังจากที่ฉันเดินออกมาจากห้องนอนและกล่าวราตรีสวัสดิ์มีหนังสือเล่มหนึ่งอยู่บนพื้นฉันคิดว่าถ้าเขาลุกขึ้นและชนฉันในเวลากลางคืนเขาอาจจะสะดุดล้มและชนหัวของเขาดังนั้นฉันจึงย้ายมันออกไปนั่นคื
ฉันกลับไปที่เตียงฉันคิดว่าฉันย้ายมันไกลพอฉันรู้ว่าฉันทำแต่ฉันต้องกลับไปฉันต้องย้ายมันและฉันคิดว่าหยุดหยุดนั่นคือทั้งหมดที่ฉันได้เรียนรู้จากโอลิเวีย
เธอไม่ได้กลับไปตรวจสอบเพื่อพิสูจน์ว่าเธอไปไกลแค่ไหน
แต่โอลิเวียจะหายไปจากชีวิตของเธอ
บางครั้งฉันก็ยังใช้จินตนาการนี้และฉันยังคงใช้สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ทุกวันแม้ในพื้นที่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคย้ำคิดย้ำทำในชีวิตของฉัน ถ้าฉันเริ่มที่จะมีความคิดเชิงลบเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันทำถูกหรือผิดผมจำได้ว่าความเห็นอกเห็นใจตนเองมันเริ่มต้นกับเธอดังนั้นฉันคิดว่าฉันจะไม่พูดว่าลาก่อน
ดร. ลินน์ดรัมมอนด์เป็นผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำที่คุณต้องการรู้
บางส่วนของความคิดเห็นของคุณ
กว่าปีที่ผ่านมาฉันได้สร้างตัวละครที่ชื่ออลิซเพราะฉันป่วยทางจิตดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกว่ามันอยู่ใกล้ฉันฉันคลิกที่มัน ปีก่อนหน้านี้ผมอ่านหนังสือที่เขียนโดยบรินนี่กอร์ดอนชื่อสาวบ้าและได้เรียนรู้เทคนิคที่มีประโยชน์และมีสุขภาพดีมากในการสร้างตัวละครซึ่งเป็นสิ่งที่คุ้มค่าที่จะอ่านเพราะฉันคิดว่าการสร้างตัวละครตัวนี้อาจจะถือว่าบ้าแต่มันช่วยให้ เคที่บริสตอล
ลูกสาวของฉันเป็นสิบเอ็ดปีเกิดสามสัปดาห์ก่อนหน้านี้ซึ่งทำให้ฉันมีอาการของโรคย้ำคิดย้ำทำ ฉันตกใจมากที่สุดของเวลาเพราะผมรู้สึกว่าผมมีหลายอย่างที่ต้องทำ ผมไม่ได้ดูชีวิตเป็นทารกแรกเกิดผมเห็นมันเป็นเหมืองที่ฉันต้องทำมันแทบจะไม่มีความสนุกสนาน ฉันสูญเสียความมั่นใจทั้งหมดของฉันคิดว่าทุกคนจะตัดสินฉันแต่ฉันตัดสินเอง ฉันรู้สึกว่าฉันล้มเหลวฉันปกป้องเธอและเป็นห่วงเธอทุกวัน ฉันปฏิเสธที่จะให้สมาชิกในครอบครัวกอดเธอเพราะผมกลัวว่าเธอจะตกหรือได้รับบาดเจ็บ ซูซานบริดจ์วอเตอร์
ถึงแม้ว่าผมจะไม่ได้มีความคิดก้าวร้าวเกี่ยวกับลูกชายของฉันฉันสามารถเข้าใจเรื่องนี้ได้อย่างเต็มที่ฉันได้ตรวจสอบหน้าต่างประตูหม้อหุงหลายร้อยครั้งและถ้าผมถูกขัดจังหวะผมจะโกรธและต้องเริ่มต้นอีกครั้งทุกอย่างจะต้องเป็น 2-4-4-8 、 1632 、 แพทย์ครอบครัวของฉันส่งฉันไปที่ชุมชนจิตแพทย์เธอแนะนำให้ CBT ฉันจะไม่หันหลังกลับ ฉันเป็นคนที่มีความสุขที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง หมอประจำครอบครัวของฉันบอกว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่เธอเคยเห็นในใครและฉันชอบมัน ผมจะแนะนำให้ทุกคน เมลิสซ่าอัลดริช
เมื่อลูกสาวของฉันเกิดฉันมีความคิดเดียวกันเกี่ยวกับการทำร้ายเธอ ฉันเอามีดทั้งหมดออกจากบ้านฉันคิดว่าฉันต้องเป็นสัตว์ประหลาดถ้าฉันสามารถคิด ในที่สุดฉันก็ได้รับ CBT และกินยา antidepressant ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันสามารถจัดการกับความคิดเหล่านี้ตอนนี้เพราะผมรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาและฉันไม่ได้เป็นคนที่น่ากลัว มันเป็นแค่ความคิด แต่น่าเสียดายที่ลูกสาวของฉันได้รับมรดกจากโรคเดียวกัน เธอมักจะต้องให้แน่ใจว่าทุกคนปลอดภัย วิลเลียมส์
ฉันยังทนทุกข์ทรมานจากโรคย้ำคิดย้ำทำรุนแรงความคิดที่ทำร้ายผู้อื่นและตัวเอง ฉันยังสร้างอวตารของโรคของฉัน แต่น่าเสียดายที่อีกามันเปรี้ยวกว่าโอลิเวียเล็กน้อยและนักจิตวิทยาของฉันแนะนำให้ไม่ทำแต่เขาบอกว่ามันไม่สำคัญว่ามันจะทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นในตอนท้ายของวัน ฉันคิดว่าอัศวินสีแดงเข้มเป็นใบหน้าที่เจ็บปวดของฉันเป็นงูผมเป็นอวตารของการต่อสู้ในกระจกและฉันได้เอาชนะมันแล้ว ชีวิตของฉันได้หยุดสำหรับปีและได้รับความเดือดร้อนจากความคิดตั้งแต่อายุเก้าขวบ ฉันไม่ได้รับการวินิจฉัยจนถึงวัยยี่สิบของฉันแม้ว่าฉันจะไม่ได้กินยาหรือไปพบแพทย์วันเหล่านี้ฉันคิดว่าฉันได้เอาชนะอาการที่เลวร้ายที่สุดของโรคย้ำคิดย้ำทำและฉั ฉันไม่สามารถอธิบายได้ว่าความคิดของฉันน่ากลัวแค่ไหน ยันนอร์โฟล์ค

ฉันแน่ใจว่าฉันมีสิ่งนี้ด้วย ฉันยังเข้าใจผิดว่าเป็นปัญหาซ้ำเช่นการล้างมือหรือการรักษาความสะอาด ฉันไม่รู้ว่าความคิดและความรู้สึกเหล่านี้จะถูกบังคับและฉันก็คิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับผม ฉันมีลูกสามคนและแม้ว่าฉันมีอาการตั้งแต่วัยเด็กผมไม่ได้ดิ้นรนจริงๆจนกระทั่งพวกเขาเกิด น่ากลัวจัง ฉันสามารถจินตนาการได้อย่างชัดเจนว่าหนึ่งในลูกสาวตัวน้อยของฉันถูกรถชนฉันสามารถจินตนาการได้ว่าลูกสาวอีกคนตกใจเมื่อเธอถูกตีด้วยมีดและฉันสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนเหมือนภาพในหัวของฉันสามคนนอนอยู่บนใบหน้าที่บาดเจ็บ บางครั้งเหมือนเรื่องราวที่นี่ฉันทำสิ่งเหล่านี้ น่ากลัวจัง ผมไม่เคยพูดถึงเรื่องนี้กับหมอหรือใครเพราะผมกลัวว่าพวกเขาจะคิดว่าลูกของฉันอยู่ในอันตรายของการบาดเจ็บของฉันและในความเป็นจริงฉันก็กลัวว่าพวกเขาจะได้รับบาดเจ็บและสมองของฉันคิดเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้ เก็บมีดห่างจากขอบของใบหน้าของคุณและจับมือของคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอก เกี่ยวกับสองปีที่ผ่านมาฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลและฉันคิดว่ามันเป็นหัวใจแม้ว่ายาช่วยบรรเทาอาการชักเหล่านี้พวกเขาไม่ได้จริงๆหยุดตื่นตระหนกความคิดและฝันร้ายในชีวิตอย่างไรก็ตามตั้งแต่ กับลูกสาวคนเล็กของฉันฉันเริ่มสอนเมื่อสองปีก่อนยุ่งหมายความว่าผมไม่ได้มีเวลามากที่จะคิดเกี่ยวกับมันดังนั้นจิตใจของฉันจะไม่เน้นมากแต่น่าเสียดายที่บางครั้งฉันนั่งแก้ไขหนังสือเรียนของฉันและทันใดนั้นฉันก็สามารถเห็นได้อย่างช เด็กผู้หญิงอายุสามขวบจับมือเธอและวิ่งตามของเล่นที่ตกบนถนนเหมือนรถบรรทุกเขียนมันลงมันทำให้ฉันตื่นตระหนกดังนั้นจินตนาการว่ามันรู้สึกยังไงถ้าคุณเห็นครูกระโดดขึ้นอย่างฉับพลันและเริ่มสั่นศีรษะหรือตบแก้มของพวกเขาและร้องเพลงอย่างมีความสุข โอ้ฉันเป็นคนเดียวที่จัดการกับโอลิเวียของฉันเองมาเรียนอร์โฟล์ค
ฉันเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำและอาการของฉันสะท้อนให้เห็นถึงเรื่องนี้เมื่อลูกสาวคนที่สองของฉันเกิดฉันมีความคิดที่ก้าวร้าวเมื่อฉันกอดลูกของฉันฉันจะจินตนาการและกลัวว่าฉันจะหยิกเธอและโยนเธอขณะที่เธอหลับฉันจะยืนมองเธอและบังคับให้ฉันเชื่อว่าฉันต้องการที่จะบีบคอเธอ ฉันจะเพิ่มยาสุนัขของเราเข้าไปในอาหารของเด็กของฉันเพื่อวางยาพวกเขารายการนี้ไม่มีที่สิ้นสุดแต่ฉันได้แสวงหาการรักษาผู้เชี่ยวชาญส่วนบุคคลและตอนนี้ได้เรียนรู้ที่จะจัดการกับโรคย้ำคิดย้ำทำของฉัน
โอลิเวียของฉันชื่อนายเชือกเขาเป็นลูกบอลสีแดงโกรธที่กระโดดขึ้นและลงและขอให้ได้ยินเขากรีดร้องในใจของฉันและบอกฉันว่าถ้าคุณไม่ได้ทํา X ถ้าคุณทํา X เขาบอกฉันว่าฉันได้รับในการปรุงอาหารเปิดก๊อกน้ำและปิดเบรกมือรถยนต์ของฉันสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อคนแปลกหน้าเพื่อนครอบครัวหรือลูกของฉันเขาทำให้ฉันเชื่อว่าฉันติดเชื้อเอชไอวีฉันเป็นฆาตกรและขโมยฉันใช้รถของฉันและฉันฆ่าคนแต่ที่แย่กว่านั้นคือเขาทำให้ฉันเชื่อว่า ฉันรักลูกของฉันเพราะถ้าฉันทำถ้าเขาพูดถูกฉันรู้ว่าฉันไม่ได้แต่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันไม่แน่ใจว่าเขามักจะเยาะเย้ยฉันด้วยสามคำที่น่ากลัว ฉันไม่สามารถไปที่สนามเด็กเล่นเมื่อฉันไปที่สนามเด็กเล่นฉันสวมแว่นกันแดดเพื่อที่ฉันจะได้หลับตาเพื่อไม่ให้ใครเห็นถ้าฉันไม่เห็นใดๆของเด็กฉันจะไม่ทำร้ายพวกเขาแน่นอนถ้าฉันได้เห็นกรณีของการทารุณกรรมเด็กในข่าวผมจะตรวจสอบว่าผมไม่ได้รู้จักใครในพ การมีส่วนร่วมในการรักษายาเสพติด CBT ERP กลุ่มสนับสนุนและการวิจัยมากมายอ่านและสนับสนุนออนไลน์ฉันรู้ว่ามันเป็นความผิดของฉันไม่ได้ดังนั้นตอนนี้ฉันรู้ว่าถ้ามีคําสั่งใดๆความคิดใดๆที่ได้รั แล้วเขาคุณสลินผมปฏิเสธที่จะเข้าร่วมกับเขาเขาจะไม่ชนะฉันสมบูรณ์ห้ามใช้คําเหล่านี้แต่ถ้าเขายังคงมีเหมือนเนื้องอกในสมองของฉันแต่ฉันตระหนักว่าเขาไม่ได้เป็นผู้รับผิดชอบฉันเป็นนี่เป็นส่วนหนึ่งของโครงการที่ผมมีส่วนร่วม

หลังจากที่ได้ลูกชายคนสุดท้ายของฉันหลังจากห่างหายจากลูกสาวไป 11 ปี เกือบจะในทันทีที่ฉันเริ่มมีความคิดที่จะทำร้ายเขาอย่างรุนแรง เช่น วางยาพิษ หรือกลัวว่าฉันจะทำให้เขาจมน้ำตายในอ่างอาบน้ำ ฉันต้องเอามีดทุกเล่มในบ้านออก ฉันกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับลูกชาย มันเป็นช่วงเวลาที่แย่ที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันลงเอยด้วยการพบจิตแพทย์ที่สอนให้ฉันปล่อยให้ความคิดอยู่ในหัวของฉันและไม่กลัวพวกเขา ใช้เวลานาน แต่ค่อยๆ เรียนรู้ที่จะรับมือ รัสเซล เชฟฟิลด์
ฉันเริ่มมีความคิดที่ล่วงล้ำขณะตั้งครรภ์กับลูกชายของฉัน ฉันไม่เข้าใจว่าพวกเขาคืออะไรและคิดทันทีว่าฉันชั่วร้าย ฉันไม่สามารถกิน ทำงาน หรือแม้แต่ออกจากบ้าน มันเหมือนอยู่ในฝันร้าย เมื่อลูกชายของฉันเกิดมา อาการแย่ลง ฉันคิดว่าฉันใส่สารฟอกขาวในเครื่อง Perfect Prep ของเขาแทนน้ำ และเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ทำ ฉันไม่สามารถแม้แต่จะดูมีดโดยไม่รู้สึกไม่สบาย มันถึงจุดสุดยอดแล้วเมื่อฉันคิดว่าทางออกเดียวคือเอาตัวเองออก (ฆ่าตัวตาย) แม่ลากฉันไปหาหมอ – พวกเขาส่งทีมวิกฤตออกไปพบฉัน ฉัน [กินยา] เพื่อหยุดการโจมตีเสียขวัญที่ฉันมี ฉันทำหลักสูตรการบำบัดด้วย CBT โดยพบว่าเทคนิคการเปิดรับแสงช่วยได้ แต่ในที่สุดฉันก็พบการปลดปล่อยเมื่อฉันมี ISTDP หลายครั้ง (การบำบัดด้วยจิตบำบัดแบบไดนามิกระยะสั้นแบบเข้มข้น) เราตัดสินใจว่าฉันไม่สามารถมีลูกได้อีก ฉันกลัว OCD ของฉันจะลุกเป็นไฟอีกครั้ง เอมิลี่ วอริคเชียร์